長相依 | 二十四节气之小暑

■  小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；

■  公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。

■ 晒衣物：据说此日晾晒后，可以避免被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法。

■ 食新米：过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。

■  吃饺子：伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。

■  小暑时节炎热，人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以此时强调  解热防暑，补充体力。

■  忌讳饭后生冷，夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。饭后立即吃冷饮，会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，引起肠炎等肠道疾病。

■ 雨天路滑，请注意出行安全

■ 外出注意防蚊虫，不要被叮咬

■ 不要到人流聚集的地方，外出记得佩戴口罩